艾灸對脾虛濕盛型肥胖有明顯療效。艾灸歷史悠久，用艾葉制成。艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過刺激月經的活動來調節人體紊亂的生理生化功能。艾灸神闕穴有溫經散寒、溫化水濕的作用，如果配合艾灸水經穴、陰交穴、天樞穴、陰陵穴、三陰交穴效果會更好。要想真正達到減肥的目的，壹定要少吃高糖高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，堅持有氧運動。
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