1，性保健品。男人到45歲後出現的第壹件事是什麽？不夠？因此，針對這種不足，邊肖建議牡蠣精、瑪咖片、補硒酵母片等。可以適當服用，都可以為男性性功能提供補給和支持。
2、維生素預防中風。男性45歲以上，中風也是高發期，所以邊肖建議可以服用壹些維生素B族，可以預防腎結石和中風，是中年男性必備的保健品。
3.中年男性的鈣流失。中年以後，骨骼容易松動，急需補鈣，所以男性在45歲以後壹定要按時按量補鈣，這樣可以保證骨骼健康，避免各種骨痛。
4.抽煙喝酒要養肝。中年男性社交是必然的，抽煙喝酒加上熬夜總是不可避免的，所以容易出現肝損傷。因此，邊肖建議在這種情況下服用護肝片，對熬夜引起的酒精性肝炎、肝損傷、脂肪肝都有幫助。
5，提高抵抗力是最真實的。所有疾病的源頭都是抵抗力低，尤其是45歲以後的男性。在這種情況下，他們容易患各種疾病。邊肖建議服用維生素c和蛋白粉，這可以有效提高人體免疫力。
人到了45歲以後，身體的所有機能都在退化。所以除了運動和適當的食補，保健品也需要適當的服用。畢竟飲食的營養攝入是有限的。以上是邊肖的建議，朋友們可以適當借鑒壹下。希望對大家有幫助。