1，草莓
從中醫的角度來說，草莓性涼，酸甜可口，既能養肝，又是清肝的高手。此外，草莓含有豐富的維生素C，不僅有助於補水美白，還有助於提神醒腦。
2.獼猴桃
獼猴桃富含鈣、維生素C、維生素E、必需氨基酸、礦物質等有效成分。經常食用有調節免疫力、保肝、防癌、美容的功效。獼猴桃可以幫助肝臟排毒，對肝臟的保護作用特別強。
3.吳梅
烏梅以酸入肝著稱，具有養肝斂肝的藥用價值。它不僅具有“和肝氣、養肝血”的功效，還能加強肝臟的解毒能力，促進吸收，從而達到調肝、養肝、護肝的功效。
4.香蕉
香蕉是壹種熱量低但營養高的水果。含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，特別是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟的解毒功能有特殊作用。
5.檸檬
相信大家對檸檬都不陌生，檸檬是壹種天然草本植物。適當食用有很好的養肝健脾、抗病毒解毒的功效。