茶:千萬不要喝綠茶。最好喝紅茶和普洱茶。
腸胃不適:可以吃壹段時間健脾和胃的中成藥，比如香砂胃丸。
體濕:註意祛濕。可以吃紅豆粥、薏米粥等。，而且還可以吃壹些健脾燥濕的中成藥(藥名不記得了，可以問藥店)。
寒積:平時註意多穿衣服，不要吹風受涼，尤其是肚子和後背，冬天多吃羊肉湯或涮羊肉。