取適量國家認可的豐胸霜在手上，然後均勻塗抹在胸部。在按摩的過程中，如果覺得按摩不是很滋潤，也就是覺得澀的時候隨時加少量豐胸霜。按摩可以分四步進行:
1，拇指壹側，其余四指合攏為壹側，虎口張開，胸部由外向兩側向中央推，防止胸部向外擴張，每側30次。
2.雙手保持同壹形狀，從左胸開始。左手從外側往中央推左胸，然後右手從下方往上推左胸，直到到達鎖骨。也就是說兩只手交錯著去推左胸。重復30次後。換右胸。這壹行動非常重要。
3、手做成蓋的形狀，五指稍分開，可以蓋住乳房。微微彎曲，用手捂住乳房，從底部(不是下部)提起至乳頭。重復20次。
4.雙手在乳房周圍打圈按摩，直到胸部剩余的豐胸膏全部被吸收。