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清淡而有營養的食物菜單

清蒸鱸魚,冬瓜排骨湯,山藥炒木耳,西紅柿炒雞蛋,水煮蝦。

其中的刀額新對蝦,是從外面買來的,用剪刀把蝦槍和蝦腿剪掉,用剪刀把蝦頭裏黑色的東西去掉備用,把準備好的蝦用清水洗幹凈控制水分,蔥和姜洗凈,切成姜片和蔥段備用。準備壹個大蒜,去皮,清洗幹凈,準備壹個鍋,把切好的姜片均勻的鋪在鍋的表面。將蔥花壹次性鋪在姜片上,再將蔥花葉鋪在蔥上,將洗凈的大蝦均勻鋪在蔥葉上,倒入1大勺料酒和1大勺白酒,蓋上鍋蓋,中火煮5分鐘,然後關火燉2分鐘。

水煮蝦是壹道傳統菜肴。主料是蝦,主要烹飪技術是水煮。

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