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人參的正確食用方法和劑量

人參是壹種中草藥,具有滋補保健和提高免疫力的功效。人參的正確食用方法和劑量如下:

1.吃法:人參的吃法很多,比如開水泡茶、蜜烤、燉湯、煮粥等等。可以和其他滋補食材壹起食用。

2.用量:壹般成人壹次服用人參不宜超過6克,每天不宜超過15克。對孕婦、兒童、老人等人群,應根據具體情況減少或避免。同時,人參不宜與某些藥物合用,如感冒藥、降壓藥等。使用人參前最好咨詢醫生。

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