壹頓吃多少海參最好？

海參的滋補作用比較強。壹天不需要吃太多，吃壹兩個就能有很好的進補效果。但需要註意的是，海參的滋補作用是比較緩慢的，需要長時間堅持食用才能起到良好的保健作用，短期食用影響不大。