現代社會，生活節奏快，工作壓力大。很多時候我們沒有時間去足療店按摩放松，所以用熱水泡腳是個不錯的選擇，好處多多。
1，保證衛生
泡腳的第壹個作用是保證衛生。很多人就是所謂的汗腳。走了壹天，會大量出汗，產生異味。用熱水泡腳可以保證腳部衛生。在水中加入壹些鹽也能起到殺菌和預防腳氣的作用。
2.放松妳的全身
很多職業需要長時間坐著，比如白領、司機。長時間坐著工作，缺乏運動，容易導致血液循環不暢。用熱水泡腳可以加快血液循環，改善下肢充血，使人感到放松，緩解疲勞，有助於睡眠。
3.驅寒保暖
冷從腳底開始。當人體氣血不足時，抵抗力和免疫力相對較低，容易寒氣入體。經常用熱水泡腳，可以改善腳底的血氣循環，驅寒保暖。尤其是女性，如果出現經期疼痛，建議用熱水泡腳，水中加些姜片更好。
泡腳有很多好處，但不是所有人都適合用熱水泡腳。嬰幼兒、孕婦、有嚴重疾病的人不適合用熱水泡腳，時間越長越好。泡腳的最佳溫度為40℃左右，時間為20-30分鐘。