相傳青城的公公說:“彌補之道，非以家中取陰來彌補。而是取天地之氣，以補我之氣。
取天地之精以補我之精，取天地之神以補我之神。因天地之變，造我之變；因為天地之命，延續我的生命；若天地之氣無窮，則我之氣無窮；若有比天地之變，必有比我之變；如果天地的命不壞，那我的命也不壞。因天地生死，我將生死；然後天地之命常新，我之命常新。”(引自蕭的《道家養生學提要》)這種雙修法，其實就是心與心，面與面，氣與身，心與身。因此，青城派的雙修法堪稱“清代主雙修”。據小介紹，《青城訣秘錄》對陰陽反用、回幹坤法、大灌頂法、小灌頂法、閉密法、勾密法、鑄劍九法、三溫法、九溫法、取用秘法、火候詳解、煉藥九策、 另傳龍虎丹法，及歸恍惚虛指法。 特別是對女子的修煉方法進行了詳細的論述。
青城丹法的“無為”實踐體現在歷代的公式中，即“守無引空”其中，有三個層次:初功是“守中求和”；第二步是“化萬物為壹”，第三步是“化萬物為壹，壹化為虛無”。但其“公式中的公式”流傳時間不長，從業者通常很難把握其中的經驗。