獨龍玉對改善睡眠也很有效。睡不好可以戴獨龍玉，相信會有幫助。
獨龍玉中的礦物質元素會被人體慢慢吸收，達到保健的作用。
雲南怒江獨龍玉屬於翡翠玉種，即應時玉。硬度高，耐熱性強。放大後呈顆粒狀結構，以綠色為主，敲擊聲清脆。可以看到特征性的黃色金屬內含物(黃鐵礦)，具有玻璃光澤。翡翠界的黑馬是緬甸翡翠和保山南紅的姊妹玉，收藏價值極高。同時也是目前極具養生功效的寶石之壹。
獨龍玉含有數十種礦物質和微量元素，長期佩戴具有保健養生作用。