打羽毛球的好處不僅可以幫助我們更好地鍛煉身體，還可以幫助我們減肥，鍛煉視力。好處很多。
打羽毛球的好處
健腦增智
羽毛球運動員要動腦打球，不是不動腦打球，而是先動腦打球，研究對方的弱點和致命的地方，因人制宜，以人為本，堅持以自己為中心，以主動為動力，以速度為法寶，以勝利增加信心。
身體靈活性
球員精力充沛，細膩，靈活，勤奮，羽毛球運動員，關節和骨骼都用上了，采取抽掛結合，方球，左右勾手，百變，使身體靈活多變。
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健康專家說，壹天笑三次，對人的精神安慰和促進五臟活動非常有益。能祛濁祛邪。羽毛球只要發球，打壹場比賽，就要笑十多次才能讓人開心。
提高技能
通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友相互學習，共同提高。
減肥
打球前，將軍肚子直，飲食不好。打完球，胖子瘦了，肚子變小了，身體感覺強壯結實，而不是虛弱。第六，增進友誼。通過球類運動和比賽，不相識的人互相了解，了解對方的性格，真正和球交朋友，友誼長存。
鍛煉妳的視力
打羽毛球的時候，眼睛要跟著球走，球往哪裏走，眼睛就往哪裏走，壹會兒看近處，壹會兒看高處，不僅身體在動，眼睛也在動，讓眼睛自然地動起來，視力逐漸提高。