每次出門都是早出晚歸，在學校望向東南，要拜三十六次心，能磕三十六次牙，才能成神成王。即三十六天，金玉臺綠。

依次包括咬牙切齒、思惟、觀光、吞津、指路、誦經、摘日月精華等七項道教內容。

翻譯太累了，妳要分解成以上七個步驟。這個方法涵蓋的內容太多，不好練。不適合初學者練習。

在我看來，這種功法確實有很強的修煉養生效果，小和尚都可以練。