二、註意養肝:由於春分處於過年後的壹個階段，很多人在春節期間的放縱容易導致肝火累積至今，導致肝火旺盛。那麽這個時候要吃壹些水果蔬菜來清火，可以中和肝火，養肝。
三、早睡早起緩解疲勞:春分階段，很多人容易陷入嗜睡困倦的窘境。解決這個問題的關鍵是保證充足的睡眠時間和睡眠質量，保證8小時睡眠時間，早睡早起，尤其是早上。適當散步，晨跑，呼吸新鮮空氣。
四、少吃酸多吃甜:春分時節本來就是肝氣旺盛的階段。酸吃多了，容易導致肝氣過盛，損傷脾胃。飲食上也要註意健脾祛濕。常見的食物有韭菜、蓮子、枸杞等食物。做菜的時候可以多放點蔥，姜，蒜。
5.註意保暖，多做運動:雖然春分時氣候比較溫暖，但還是很多變。壹定要隨著氣候的變化添加衣物，避免感冒或呼吸道疾病，尤其是在防疫形式比較嚴峻的時候，此時保持壹定的運動量增強免疫力和抗病能力是非常重要的，這對於減少疾病的發生也是非常有利的。
以上是春分期間生活中應該註意的五點。如果按照他們做，對春分時天氣劇變帶來的不適會有很好的預防作用。