有段時間看到壹些健康信息說大部分女生都是濕氣重的，濕氣重會導致妳的肚子變大或者小腿變粗，而且早上醒來感覺自己也有這些癥狀，於是決定在網上下單，買了壹瓶500 ml的紅豆大麥粉。這個紅豆薏米粉和芝麻醬是壹個性質的。壹開始，我不明白。直接把紅豆和薏仁粉倒進杯子裏，然後用很燙的水沖。結果發現底下全是糊的，攪不動，心裏像個疙瘩。然後我想到我媽在家喝芝麻糊的時候，好像提過先用溫水泡，然後我倒溫水攪拌，發現底部都攪拌均勻了，再加點熱水。效果很好，沒有這種攪拌不均勻的情況。
所以我們可以從類似這樣的食物中得出壹個經驗，那就是壹定不能用開水沖泡。另壹個就是這種養生食品肯定壹時半會效果不明顯，長期堅持吃對身體有好處。