1。將燒杯真空燜煮，用開水預熱2-3分鐘，然後註入95攝氏度以上的熱開水，加入材料鎖緊燒杯蓋子，燜煮20-30分鐘，然後飲用其湯。(註意不同食物的燉煮時間不壹樣。) 2.用陰燃鍋煮食物，需要先用開水燙壹下陰燃鍋，將食物放入開水中預熱，搖晃幾下，然後倒掉水，再倒入開水中，蓋上軟木塞煨壹下，蓋上蓋子。