儒家保健

儒釋道三家都講究禪定、禪修。但儒釋道的禪修和修持只是壹種手段，修持的目的是為了修智慧，也就是“修”。儒釋道三家都講“道”字。雖然它們的內涵不完全相同，但都代表了壹種智慧的境界。

儒、釋、道三家，在修訂的過程中，會經歷身體之氣的變化，以及“浩然之氣”對養生的積極意義。這壹點就演變成了現在的以延年益壽為目的的“氣功”。換句話說，氣功是從儒釋道修行中提煉出來的“短文”。