首先是積極保暖。如果只是輕微凍傷，可以積極保暖。出門盡量帶套，回家也可以選擇保暖。
其次，要塗凍瘡膏。凍傷嚴重的話，要塗凍瘡膏緩解。壹般選擇蛇油和凡士林比例高的凍瘡膏，治愈凍瘡的效果更好。
另外，就是熱敷治療。對於凍傷，也可以選擇每天用溫水浸泡，浸泡後熱敷凍傷處，可以避免血腫。
如果妳想防止妳的手在冬天被凍傷，妳需要註意以下幾點:
1，堅持鍛煉，比如每天體操、跑步、打球，從秋季開始逐漸鍛煉，有助於增強免疫力，增強體質。在活動過程中，全身血液處於循環狀態，可以有效防止凍傷。
2、做好保暖工作，需要在冬天到來之前合理穿戴，避免頻繁受到冷風冷水的刺激，外出時穿上保暖的衣服，然後戴上口罩。
3、合理休息，避免身體過度疲勞影響免疫力，晚上睡眠時間要充足。