1，葷素搭配均衡
肉類和蔬菜含有不同的營養成分，偏愛其中壹種會導致營養攝入不均。患者在平時的三餐中要註意肉類和蔬菜的均衡搭配，保證從食物中吸收各種營養，提高免疫力。同時，牛羊肉、海鮮等容易引起過敏的食物要少吃。
2、粗糧和面粉、米飯都要吃
人們通常吃米粉，主要是面粉和大米。隨著對健康的日益關註，人們逐漸認識到粗糧的營養價值。白癜風患者可以把粗糧和面粉、大米壹起吃，這樣可以均衡地吸收其中的營養，對自己的健康和疾病都有好處。
3、每餐的食物量要適當
白癜風患者每餐也要有均衡的食欲。按照健康飲食的原則，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃。白癜風患者可以根據自己的胃口適當把握，感覺剛剛好。並不是說吃多了營養就吸收多了。患者必須避免這種誤解。
4.均衡地吃其他食物
生活中，乳制品、豆類、堅果、水果等食物也含有豐富的維生素和微量元素。白癜風患者經常食用這些食物，還可以增強體質，控制病情。另外，現在零食越來越多，患者要有選擇地吃，盡量少吃垃圾食品。
小貼士:平衡飲食習慣的形成不會壹蹴而就。為了自己的健康，白癜風患者要學會堅持。