豐富多彩的蔬菜和水果
春天的水果蔬菜都很新鮮好吃！像胡蘿蔔、菠菜、西蘭花、草莓、櫻桃等，都含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，不僅能增強孩子的免疫力，還有助於消化系統的正常運轉。
營養豆類食品
豆腐、大豆、綠豆...這些豆類食物都是孩子成長的寶貝！它們富含蛋白質、碳水化合物和脂肪，為孩子的生長發育提供源源不斷的能量。
高質量的魚和肉
三文魚、鱈魚、雞肉...這些都是優質蛋白質、鐵和鋅的來源，對兒童的大腦和身體發育至關重要。
全谷物食品
糙米，全麥面包...它們富含膳食纖維、維生素和礦物質，為兒童健康奠定堅實基礎。