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經常吃魚真的能美容嗎?

魚富含蛋白質,脂肪含量低。總的來說對我們女性皮膚有好處,但是說能美白就不常見了。。。。

如果想美白,我推薦幾個比較有效的方法,我自己也在用:

第壹,我每天口服維生素C,大家應該都知道吧~這個方法可能有點慢,但是真的很有效。吃了壹大半,感覺皮膚變白變紅了(本來不黑,只是膚色有點暗黃)。其實吃起來也不麻煩。壹天吃壹片就好了。現在藥店賣的大概有兩種,壹種是藥,壹種是小的。還有壹種保健,比如養生堂那種,貴壹點,有多大用。。我覺得比小藥丸好不了多少。而且小vc片可以溶於水,加點珍珠粉(壹般藥店都有,也不貴)也很美白。

其次,我現在在用,就是忘了龐氏早晚霜其中壹款的名字,就是白瓶和藍瓶。他們是壹套,早晚都用。這個只是慢慢見效。用了兩個月就覺得白了(當然我也在服用vc,大概是因為它)。這款護膚品現在學生用的比較多,也不是很貴。壹套中檔品牌80左右,但是可以用很久。

第三,這是聽人說的,我自己沒試過。檸檬美白吧?做檸檬水喝。。。。

這個也要內部調,慢慢見效。

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