《達摩易筋經》據說是中國禪宗始祖菩提達摩的養生功法。練習的時候壹定要在人少的安靜的地方努力，才能得到好的效果。只有掌握了這個練習的特點和方法，才能入門。
達摩易筋經確實是我們國家很好的健身方法。這部作品有效地結合了神、身、氣，即人的精神、身體和氣息。經過循序漸進、持之以恒的認真鍛煉，使五臟、十二經脈、八奇經、全身經絡得到充分調理，從而達到保健、防治、抗早衰、延年益壽的目的。
《達摩易筋經》，中國養生民族藝術領域的泰山北鬥，是經典的養生禪。這本書是嵩山少林寺方丈釋永信的俗家弟子趙振華所寫，已修行十余年。這本書的特寫會讓更多的人受益。