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鱔魚湯——增強記憶、健腦健身

鰻魚是我們經常吃的壹種食物,也就是泥鰍。雖然有點臟,但是養生作用還是比較大的。做這件事有許多方法。對於正在成長的人來說,鱔魚湯是個不錯的選擇。下面是怎麽做的。

鱔魚湯的做法

黃鱔、姜、料酒、蔥和胡椒

1.黃鱔被取出內臟並切成段。

2.放在熱鍋裏燙壹下,去掉上面的黏膜。

3.熱鍋用冷油,翻炒姜末和蔥花,並加入魚塊。

加入壹些料酒,翻炒幾下,加水,將雞精燒開,小火燉半小時。

加點鹽,會議燒兩分鐘。

6.最後撒上胡椒粉和蔥花。

煮鱔魚湯的時候要特別註意把鱔魚洗幹凈,壹定要用開水燙壹下鱔魚身上的油膩物質,這樣煮出來的鱔魚更鮮美。經常吃鱔魚有很強的滋補作用,特別適合體弱多病和產後的人。經常攝入卵磷脂可以提高20%的記憶力。所以吃鰻魚肉有補腦健身的功效。因此,鱔魚湯營養豐富,不僅能補充營養,還能有效提高智力,促進青少年發育。

鱔魚湯老少皆宜。體弱、氣血不足、風濕麻痹、四肢疼痛、糖尿病、高血脂、冠心病、動脈硬化等患者。應該經常吃。鱔魚湯味道鮮美,營養豐富。老人也很適合吃這樣的食物,對預防疾病很有幫助。平時大家都可以放心食用。

關於鱔魚湯的壹些好處及其做法,上面已經給大家介紹了相關內容。可見它的營養價值很高,做法也很簡單。老少皆宜,增強記憶力,健腦健身,受到了很多人的好評。

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