2.補充能量:有些秋季養生茶還含有能提供能量的成分，如紅糖、桂圓等，有助於補充身體的能量。
3.緩解壓力:隨著秋季氣候變得更加幹燥，人體的壓力會逐漸增大。有些保健茶含有適量的咖啡因和其他活性物質，可以緩解壓力，提高人體免疫力。
4.改善睡眠:有些秋季保健茶還含有幫助人們入睡的成分，如菊花、地黃、桂圓等。，可以安神定誌。
5.調理腸胃:秋季氣溫轉涼，很多人的腸胃都會受到影響。保健茶中的壹些成分，如枸杞、山楂、金銀花等，都有和胃的作用。
6.增強免疫力:秋季氣候幹燥，人易患感冒等疾病。有些保健茶含有有利於增強人體免疫功能的成分，如蜂蜜、人參、黃芪等。