2.促進乳汁分泌:芝麻含有豐富的礦物質和蛋白質。對於奶水稀少的媽媽來說，可以多吃些芝麻，可以滋補身體，促進泌乳。
3、降血壓:芝麻含有豐富的鉀，高血壓患者需要補充大量的鉀，鉀進入人體後能促進鈉的排除。
4、減肥塑身:芝麻也可以減肥塑身。黑芝麻中含有防止人發胖的物質，如蛋黃、膽堿、肌糖等。
5、提高生育能力:黑芝麻含有豐富的維生素E，能提高女性體內雌激素的濃度。
6、美容護膚:經常吃芝麻可以保持皮膚柔軟細膩光滑。
7.補鈣:芝麻中的鈣含量遠高於牛奶和雞蛋，每100克芝麻中的鈣含量接近800毫克。
8.護發烏發:芝麻不僅含有豐富的黑色素，而且黑芝麻的水提取物可以促進酪氨酸酶的表達，增加黑色素的合成。