2.富含鐵的水果和蔬菜，如胡蘿蔔。
3.可含有石化結石的蔬菜和食物，如黑木耳等。
4.維生素含量高的水果和蔬菜。
5.動物肉、蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。也有不同程度的補腎作用。
6、蝦:能補腎壯陽，通乳排毒。它富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，尤其是鈣和磷，是很好的壯骨產品。蝦肉提取物還含有免疫增強物質。
復制Gangtuzhi 126。這是給妳的詳細信息。祝妳早日康復。