檸檬的vc含量不是壹般的高。vc是人體不可缺少的維生素，還可以幫助美白肌膚。檸檬的美白作用不可小覷。經常喝檸檬水美白皮膚絕對神奇。
至於減肥，檸檬水可以解渴，沖淡食欲，所以可以有效抑制飲食不當。再加上壹天總共***15分鐘的鍛煉，據說效果會非常顯著。該方法如下:
壹升水和半粒檸檬汁放在冰箱裏。這個減肥法就是每天至少喝三升檸檬水，不需要特別節食，也不禁止吃零食，但是檸檬水必須時不時補充。另外需要配合每天15分鐘的運動，沒有必要持續，可以長時間分散，有助於排汗(排除體內有害物質)。
當然，任何事物都有利弊，再好的東西用多了也會有副作用，五味也壹樣。酸檸檬吃多了傷胃，容易影響消化功能。還有酸入肝，春季不宜多吃，夏秋季效果更好。
臨夏秋天到了，我也在喝，味道不錯。