分享六個來自高速攪拌機的食譜！秋冬，早餐喝壹杯！健康暖胃！快點喝完！
1?紅棗銀耳紅豆豆漿
材料:銀耳5g+百合5g+65438+紅棗00g紅豆50g，清水700ml。
2?百合蓮子大麥豆漿
材料:百合5克+蓮子20克+銀耳5克+薏米50克，清水700毫升。
3?小米山藥花生豆漿
材料:小米30g+花生30g+山藥30g，清水700ml。
4?胡蘿蔔、枸杞和豆漿
材料:30克胡蘿蔔+2克枸杞+30克大豆，700毫升水。
5?紅薯燕麥豆漿
材料:紅薯30g，燕麥20g黃豆30g，清水700ml。
6?花生核桃豆漿
材料:30克花生+30克核桃仁+30克大豆，700毫升水。
操作方法:
所有的食材都不需要提前泡水。洗凈後直接放入高速攪拌機中，加入清水至刻度線，選擇全谷物豆漿模式。