具有生津潤燥、清熱化痰功能的黑豆雪梨湯！黑豆和雪梨壹起煮，還能改善臉部暗沈、色素沈著、黑眼圈等問題。最適合女性朋友。作為蔬菜的代表，紫菜不僅以其生長環境的顏色給大家留下深刻印象。事實上，紫菜含有豐富的營養成分。首先，它有其他食物不可比擬的碘，這也是我減肥的必備品。蘋果果膠能降低膽固醇，蘋果多酚能清除自由基，抗氧化，延緩衰老。經常吃蘋果還可以降低阿爾茨海默病的風險，所以建議可以每天吃壹個蘋果馬齒莧薏仁茶，有祛濕、清暑利濕、利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，而且可以輕松喝出苗條身材。祛濕可以起到淡斑美白的作用。
番茄富含番茄紅素、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、鈣、磷、鉀、鐵、鋅等元素，具有極其強大的美容保健功能。同時，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制豆漿。還有說幾千塊錢買的九陽免濾免洗豆漿機，每天早上喝500ml。連續幾個月了，後期用米飯和花生調味，已經吃夠了。