準備材料:銀耳1，雪梨1，紅棗6枚，枸杞1。
1.首先，準備材料。雪梨去皮，銀耳提前幾個小時浸泡，如下圖:
2.將銀耳撕成小花，如下圖所示:
3.將雪梨切成塊，如下圖所示:
4.鍋中加入適量清水，放入銀耳和雪梨，大火煨制，如下圖:
5.燒開後轉小火燜半小時，如下圖所示:
6.加入紅棗和枸杞繼續燉20分鐘，如下圖:
7.湯汁濃稠時，在出鍋前加入冰糖，如下圖所示:
8.最後可以盛在碗裏吃，如下圖:
人民網-紅棗蓮子銀耳湯，潤肺潤燥。