1，益氣健脾
山藥粥:將蟬蛻12g、生黃芪12g裝入紗布袋中，與鮮山藥50g、薏苡仁20g、赤小豆20g、蓮子12g、大棗10枚、粳米50g、糖適量、水適量同煮。適用於兒童濕疹。
2.補脾、肺、腎
山藥羊肉湯:鮮山藥50g，羊肉150g，鹽適量，三料煮成湯。此湯能補虛損，溫腎助陽，健脾胃，益精氣。適用於脾虛泄瀉、勞咳、消化不良、遺精、帶下、尿頻等。
3、補益脾胃
山藥茯苓饅頭:山藥100g，茯苓100g，磨成粉蒸熟。適合脾胃虛弱，體虛，缺糧，發育不良等兒童食用。
4、益氣養血，美容養顏
人參山藥湯:人參10g，水煎取汁。山藥75g，大棗10枚，瘦豬肉50g，水適量，小火煮15分鐘，加入人參汁和鹽，微煮。每天早上空腹吃飯。適用於氣虛、面色晦暗、皮膚幹燥者。