壹、原材料:
1/2幹銀耳，1紅蘋果，6塊瘦豬肉，6杯水，3杯白米飯，12枸杞，5克白粉，5克鹽，5克雞粉。
二、實踐:
大米、小米洗凈，加適量水，蘋果去皮，切成細絲，煮成粥底；
在壹餐的量上撒壹點鹽，加入瘦肉，小火慢煮；
把粥煮了。瘦肉熟了，開小火兩分鐘，加入調料拌勻。