經常修腳可以調理經絡和氣血，加速頭部血液流動，及時補充大腦所需的氧氣和營養。經常按壓腳上的睡眠反射區，還能抑制大腦皮層，使人在大腦中感到舒適和放松，不僅加快睡眠，還能加深睡眠。
2.糖尿病的預防和治療
足部按摩可以調節內分泌系統，促進胰島細胞的恢復，達到控制血糖的目的。
3.高血壓的預防
做足療可以幫助我們促進血液循環，調節神經分泌系統，可以使人的血液流動更順暢，血液流動更順暢，血壓自然穩定。
4.增強抵抗力
腳上穴位太多，也是全身經絡的交匯處，所以壹般做足療可以暖心，增加身體抵抗力。
5、防治腿腳麻木
足療可以激活腿部的神經末梢，使神經系統上下聯系，消除腿腳麻木。