中醫的基本養生理念體現在哪些方面？

1，整體，人本身就是壹個整體，各部分都是相互聯系的。比如妳胃不舒服，或者經常按腿上的足三裏，就會有所改善。比如妳有時候壹直打嗝，按內關穴就會立刻停止，壹個人也是自然的壹部分。所以人要遵循自然的規律，學習陰陽，按照自然的方式養生，比如晚上睡覺，白天工作。2.順從自然。壹年四季，不同季節吃不同的食物，不同睡眠，春天養生，冬天儲藏，每晚不熬夜，早上不睡懶覺，不放縱自己；心情舒暢，做事從容，常懷平常心。3.(水平有限，未完待續)