按照“博學而中肯，博學而善於取舍”的原則，引導讀者在眾說紛紜的潮流中多維度辯證辨析，去偽存真。中華文明與中醫養生的理論框架。引入了“生命在於平衡”的概念。
本文在全面分析了我國保健的大趨勢後，提出了“壹綱十目”和“保健六經”，重點關註衣食住行休息等生活方面，對讀者有很好的指導作用。
“大道養生”就是樹立健康的理念。普及健康知識的讀物。
讀《大道養生》，走進健康之門。