吞口水養生的骯臟是什麽？

唾液與長壽密切相關。很多中醫書上都有提到，唾液飽滿，經常吞咽，可以滋潤五臟，愉悅肌膚，使人長壽。古人非常重視唾液保健。自古以來，養生專家都將唾液視為健康的重要來源，於是將唾液神化、異化，賦予其“金匱玉液”、“瓊漿玉泉”的美譽。

唾液，俗稱口水，在中醫眼裏極其珍貴。中醫壹直非常重視津液的保養。自古就有“津液由人精轉化”的記載。認為經常吞咽唾液可以潤燥竅竅，調和脾胃，滋養五臟，通暢關節，補腦補髓，達到延年益壽的效果。

所以中醫保健十法中，有壹法是咽津法。