1.切開粉袋，取出粉末，放入適量水中浸泡15分鐘，然後煮沸至水沸騰(或放入沸水中浸泡15分鐘)，使藥性充分釋放。
2.等到藥液自然冷卻到適合泡腳的溫度(42-45℃)。
3.把腳泡在腳面上，大概20~30分鐘，身體會微微出汗，小心。不要大汗淋漓(如果水溫下降，可以繼續加適量開水)。
4.浸泡後毛孔擴張，需要擦幹雙腳，穿襪子保暖。
技巧
1.本品為外用，不可內服。
2.嚴重心臟病、冠心病、腦動脈硬化、飲酒過度、足部皮膚損傷及孕婦禁用；女性經期慎用，大量停用。
3.晚餐後壹小時使用本產品。
為什麽我們的足浴粉要發展成細粉，不加無紡布袋直接煮沸？
煮粉是將藥物制成細粉或粗粉，包裝或使用時稱重，與水或藥物煮沸，與藥物泡沫或去渣壹起使用的劑型。其功能主要有三個方面:
1.有效成分更容易浸出:將藥材粉碎成顆粒，增加了藥材的表面積和溶出物。隨著粉碎程度的增加，細胞被破壞的機會增加，細胞中的溶解物質直接與水接觸溶解，從而增加了溶出量。
2.縮短煎煮時間:由於煎煮制得的中藥顆粒表面積增大，溶出率提高，溶出速度加快，有效成分可在短時間內溶出，既節省了時間，又保證了療效。
3.節約資源:研究報告證實，平均三分之壹至二分之壹的飲片劑量就能達到甚至超過全量飲片的治療效果。