2、飲食調理:血瘀的人應多吃益氣補血、養血活血的食物以促進血液循環，如桑葚、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、酒等。
3、心理調養:血瘀者要註意日常調節自己的心理狀態，保持樂觀豁達的情緒，避免情緒偏激，有利於氣血通暢。
4、生活及日常護理:血瘀者應註意氣候變化增減衣物、棉被，避免受涼，家中保持通風保暖。
5、運動養生:血瘀者要註意調節自身氣血，多參加對心臟和血液有益的活動，如各種舞蹈、氣功、健身操等。但要勞逸結合，保證充足的睡眠，運動時要安靜。
6、中醫調養:血瘀體質的人可適當選擇推拿、按摩、拔罐、刮痧等療法。