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三伏天三豆湯的用法用量

三都湯三伏天用量如下:

材料/工具:黑豆10g,紅豆10g,綠豆10g,蜂蜜10g,電壓力鍋,水。

1.黑豆、紅豆洗凈浸泡2~3小時。

2.綠豆洗凈。

3.將紅小豆和黑豆放入電壓力鍋中,加入適量的水。

4.黑豆和紅豆不容易煮,所以時間長。我選了“蹄子”,相當於煮粥時間的兩倍。

5、加點水,大火燒開後,小火20分鐘左右,綠豆的小外套燙得脫下來。哈哈,還剩下差不多壹點水。過壹會兒直接加入電壓力鍋,加入另外兩個豆子。

6.黑豆和紅豆煮熟後,打開鍋蓋,放入綠豆。過壹會兒湯涼了再加蜂蜜。

7.三豆湯完成了。

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