其實養心簡單來說就是培養自己的善心。目前大部分講道理的教派都在教人做好事，做好人。因為這是修身養性，療愈我們身心的最好方式。就像《黃帝內經》曾經說的“無所淡然，真靈隨之。”我們普通人，養心才能達到更高的境界，也就是真正擁有壹顆平靜的心。
這就好比很多人沒有多少財富和很高的地位，卻可以通過滋養自己的心靈，讓自己精神健康快樂。即使在我們成功的時候，如果妳在滋養妳的內心，那麽妳就不會被突如其來的成功沖昏頭腦。
事實上，更多的時候，我們可以變得更加寬容。人壹旦寬容了，就很少會不開心。根據中醫的養生方法，如果人們想要健康長壽，最關鍵的壹點就是“天地和諧”。做到這壹點，我們可以有壹個健康的心態，減少疾病的發生。害人也害己，所以要註意自己的心靈健康，修心養性。以上說法僅代表個人觀點。