喝茶是保健嗎？養生是什麽意思？這是什麽？

養生其實就是讓自己處於壹種和諧自然的狀態，應該包括物質和精神兩方面。比如，不吃任何對身體有害的東西，不做任何對精神有害的事情，身體自然放松，和諧舒適，身體機能趨於平衡，免疫狀態趨於最佳，自然會提高生活質量，延長生命進程。茶葉中含有多種對人體有益的微量元素，而且喝茶的過程是壹個比較優雅舒適的過程，所以肯定是有益健康的。