生活中有哪些眼部保健的小竅門？蒸汽熱敷眼罩和熱敷眼睛能緩解眼睛疲勞嗎？

1.註意休息，保持充足的睡眠，讓眼睛得到適當的休息。

2.學習或工作後，可以通過遠眺、閉眼或熱敷眼睛來緩解眼睛疲勞。

3.妳可以通過眼保健操來緩解眼睛疲勞。

4.通過戶外活動放松妳的眼睛

熱敷眼罩可以緩解眼睛疲勞。