1,防暑降溫
三伏天最常見的疾病是中暑。根據康博中醫藥博覽會的調查和介紹,除了暴露在高溫的室外環境中,人們中暑,濕熱的室內環境也是壹個經常發生的地方。另外,中暑與個人體質和營養狀況有關。三伏天要保持室內通風通暢,排除濕氣,合理安排出行。
2.不要貪心。
中醫養生知識講座指出,夏季人體陽氣最重,中醫養生的原則之壹就是順應自然