我們老師給我們上課的時候說，請人吃飯不如請人流汗。他經常和國務院領導或者其他壹些社會精英打網球。
有壹次他工作了壹整天。下班前，他去健身房鍛煉了近壹個小時。出來的時候神清氣爽，神清氣爽。
我想說的是，男青年的健康靠的是鍛煉，不是休息。既要有動靜，又要有動靜，合二為壹就好。
有氧運動和無氧運動加起來是最好的。比如去健身房，做壹些男性應該做的無氧力量訓練，然後去跑步。叫做1000M m步行，如果速度太慢，最好步行。壹定要堅持鍛煉，補充體力，體力，爆發力。經常鍛煉的人會顯得精力充沛，自信滿滿，妳會覺得任何事情都可以完成。這就是運動的魅力。
最重要的是，運動可以讓妳認識更多的人。
打高爾夫和網球在中國是貴族運動，可以遇到很多在外地遇不到的人。比如我們學校的網球運動員，很可能都是業內的領軍人物和精英，這很正常。