對於很多女生來說，可能會遇到壹個問題，就是怕冷，冬天手腳冰涼，來例假的時候會肚子疼幾天。作為壹個暖心的小姐姐，給大家科普壹下吧。對於體寒的女生，冬天如何養生！
01足浴。泡腳對於那些怕冷的女生來說是壹個非常簡單的操作，效果非常明顯。可以去藥店買壹些艾草或者紅花。如果家裏有姜，切幾片姜扔進去。記者，中間壹定要用熱水，不要用冷水，然後如果覺得麻煩，可以在網上買現成的足浴包。就這樣，每天泡二三十分鐘，每天堅持。
姜水。姜茶去濕氣，有條件。可以每天早上用小鍋煮壹點姜茶，放在自己的保溫杯裏，然後壹上午都是溫熱的。
棗。紅棗養血安神。愛吃棗的朋友，每天可以吃兩三個。如果不愛吃紅棗，可以切塊，煮的時候加到粥裏。
枸杞泡棗。年輕人也要註意保健。冬天買壹個喜歡的保溫杯，然後把紅棗枸杞泡在裏面，這樣壹整天都會很溫暖。因為紅棗泡枸杞可以滋補肝腎，補養氣血，抗衰老，美容養顏。
以上四種方法對體寒的女生都是有幫助的。每個人都可以選擇適合自己的，自己喜歡的。最後，祝大家這個冬天不那麽冷，世界更溫暖。