薏苡仁的各種吃法，如果大家都太濕，很可能會導致臉上長痘痘。喝了這個湯，還可以減少臉上痘痘的出現。可以在超市買大麥，前壹天晚上用水浸泡。第二天可以直接用開水沖泡，攪拌後空腹飲用。這樣喝的話，三天左右皮膚和小腹會發生壹些變化。薏米也可以和米飯壹起煮，可以煮成米粥，也很不錯。如果不能接受直接沖泡薏米，其實可以選擇炒薏米再用開水沖泡。
炒糯米的方法然後邊肖會告訴妳如何制作糯米。首先把工作的眼淚清洗幹凈後，不放油，用小火慢慢翻炒。時間多的話可以炒壹個小時左右。炒過的薏米味道很香。接下來找個密封罐，把炒好的薏米放在密封罐裏，每天早上起來用開水沖泡。壹般飲用壹周左右，妳會發現身體發生了壹定的變化。
薏仁可以去除體內的濕氣。最推薦的是薏仁水，因為很簡單，所以比較適合大多數人。炒薏米可以充分發揮薏米的作用，所以也建議大家每天都喝，這樣可以排除體內濕氣，讓身體更健康。