小米養生粥大全小米養生粥的做法

1，南瓜小米粥。小米100g，大黃米100g，南瓜500g，糖適量。做法:南瓜去皮，洗凈，切成丁。將兩種米洗凈，壹起放入鍋中，小火燉20分鐘，做成粥。這種粥爽滑可口，有助於睡眠，適合晚飯吃壹碗。

2、小米玉米糯米粥。材料:原料:小米50克，玉米50克，糯米20克。調料:糖少許。做法:將小米、玉米、糯米洗凈。將洗凈的原料放入電飯煲中，加水，開始煮粥。粥稠了就倒出來，放進碗裏。加糖調味。

3、黃豆小米粥。材料:小米100克，大豆50克。調料:10g白糖。做法:小米、黃豆分別研磨，小米放入盆中沈澱，潷去冷水，用開水拌勻；篩選大豆以去除殘渣。鍋中加入約1500 ml冷水，燒開後加入豆漿，再次燒開，加入小米，小火慢煮。爛米豆熟了，加糖調味攪拌均勻，即可食用。