雖然泡腳的目的是為了刺激腳底的穴位，但是如果只是泡腳，是達不到保健效果的，所以平時泡腳的時候可以多喝泡腳水，把腳邊的部位泡幹凈。健康人泡溫泉不要緊，特殊人群要註意。如心臟病、心功能不全、低血壓、經常頭暈的患者，不宜在過熱的水中或溫泉中泡腳太久。
很多人認為水溫越高越好。把水燒開，開始泡腳。即使他們覺得水溫很燙，也要堅持下去。對於壹些皮膚敏感或過敏的人來說，如果用熱水泡腳，很可能會造成下肢和足部皮膚灼傷。有些人泡腳時間越長，保健效果越好。甚至有的人晚上泡腳還會繼續燒水，壹泡就是半個多小時。但是，這種說法沒有科學依據。
根據自己的身體狀況選擇適合自己的養生方式，不要盲目跟風，否則容易損害身體健康。另外，選擇熱水泡腳的人，泡腳後盡量不要吃冷食，容易損傷人體陽氣。比如熱水腳可以促進血液循環，而靜脈曲張患者壹般會因血流受阻，導致病情加重，所以靜脈曲張患者不宜使用熱水腳。？