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女生脫發應該吃什麽?

脫發的女生建議吃芝麻糊、胡蘿蔔、雞蛋、菠菜、鯽魚、核桃等食物。碘含量高的食物可以適當食用,還有新鮮的蔬菜和水果。

女生脫發的原因很多,比如精神壓力過大、生活不規律、經常燙染、長期熬夜、飲食不當等等。如果長期處於高壓狀態,神經系統會出現很多問題,影響身體,從而導致大量脫發。

現在很多女生比較註重身材,所以開始節食減肥。其實節食減肥是壹種錯誤的方法,會嚴重損害他們的健康。因為身體長期得不到滋養,久而久之就會脫發。雖然成功減肥了,但是留下了很多問題。

此外,女生更喜歡染發和燙發。如果他們經常這樣做,很容易導致脫發。畢竟染發劑含有化學物質,燙發會影響發質,所以脫發會越來越嚴重。

不過不用太擔心。脫發可以長回來,但是長得慢。建議多吃芝麻糊,或者含維生素的食物,多吃水果,比如橘子、獼猴桃、蘋果等。

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