蘋果
四季相伴，香甜可口。不僅營養豐富，對產後恢復和寶寶發育也有幫助。
香蕉
含有大量的纖維素和鐵，是預防便秘和貧血的佳品。寶寶吸收的鐵多了，也有助於預防貧血。
橙色的
富含維生素C和鈣，增強血管壁的彈性和韌性，為寶寶提供充足的鈣。
龍眼
又名桂圓，味甘性平，補血益脾。特別適合體質較弱的乳母。
紅棗
維生素C含量豐富，還有葡萄糖和蛋白質。健脾和胃，益氣生津，適用於脾胃虛弱，氣血不足的母親。
獼猴桃
營養豐富，特別是維生素c含量高，具有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，也適用於剖腹產產婦。